原先只是依靠手工来制作包子的时代,如今都使用包子机来完成了，包子(steamed stuffed bun)是一种古老的传统面食，一般由面包裹着馅。主要制作材料有面粉和馅，起源于四川。

  包子的营养成分：

                                            每100克肉包子所含热量234大卡。具体营养素含量详见下:

                                             所含营养素             含量(每100克)                  单位

                                             热量                             234                            大卡

                                             碳水化合物                  35.24                           克

                                             脂肪                             6.36                            克

                                             蛋白质                         11.34                           克

                                             纤维素                           5.2                             克

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